岩壁の下の白煙 - 2016年冬・秩父 -

こんばんは

冬の午後
武甲山の麓の白煙です

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2016/12/25 浦山口→影森 5001レ C58363+12系客車
(画をクリックすると大きな画が開けます)


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運動不足の1週間
やっぱり体重がじわっと増えてきますねぇ…

食べ過ぎ注意!!

毎年、1年に1キロずつ増えていったら
50年で50キロ!
100歳までに100キロを超えちゃいます。

でも骨折にはカルシウムが必要
そもそも剥離骨折なんてことになったのは骨が弱ってたのかな…
松葉杖で上半身の筋肉を使ってるんだから蛋白質で上半身の筋肉も育てましょ

そのためには…いっぱい食べましょう〜

というわけで…体重は増えてしまうのであります…

出歩けない3連休、食品成分表を眺めて過ごそうかなぁ


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by kogechatora | 2017-01-06 23:44 | 秩父鉄道 | Comments(0)

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